kilpirauhasen vajaatoiminta

7.2.2018
kilpirauhasen vajaatoiminta ja liikunta

Kilpirauhasen vajaatoiminta ja liikunta

Kilpirauhasen vajaatoiminta ja liikunta -aihe herättää runsaasti kysymyksiä. Asiaan liittyy muutamia faktoja, jotka on varsin hyvä tietää etenkin, jos lihaskuntotreeni ei kuulu (vielä) viikko-ohjelmaasi. Tässä postauksessa […]
6.10.2017
saastoliekki ja jojolaihdutus

Säästöliekki ja jojolaihdutus (Case Study)

Aiheena tällä kertaa säästöliekki ja jojolaihdutus ja se, miten jojottelusta ja mahdollisesta säästöliekistä on mahdollista päästä eroon. Puhutaan myös kilpirauhasen vajaatoiminnasta asiakastarinassa.  Avasin termiä aineenvaihdunta hiljattain tässä […]
28.6.2017
aineenvaihdunta

Eroon turvotuksesta – aineenvaihdunta kuntoon!

Kirjoitin hiljattain varsin yleisestä ongelmasta lähes jokaisen vaatekaapilla, ja se on läheisesti tekemissä aineenvaihdunnan kanssa. Aineenvaihdunta on kuitenkin termi, joka tarkoittaa eri ihmisille eri asioita, joten […]
30.6.2016
kilpirauhasen vajaatoiminta

Kilpirauhasen vajaatoiminta ja kehonkoostumus

Kuten edellisessä postauksessa lupasin, kerron nyt näkemyksiäni aiheesta kilpirauhasen vajaatoiminta ja liikunta. Tiedossa on sekä omia kokemuksiani ja faktatietoa lihaskuntoharjoittelusta (ja vähän muustakin), erityisesti kilpirauhasen vajaatoiminnasta […]
27.3.2014

Kehonhuolto – putkirullaus

Minulla on ollut pilatesrullan nimellä myytävä, sileä putkirulla jo muutaman vuoden, ja se on kyllä ollut yläselän jumituksia helpottamaan käytössä säännöllisesti tennispallojen ohella. Hiljattain aloin rullailla […]
16.3.2014

Painavaa asiaa ja muutama sana maidosta

Olen viime aikoina saanut toistuvasti vastata kysymykseen mitä ihmettä sitten oikein syön, kun en syö viljoja ja maitotuotteita. Ymmärrän hyvin, että se aiheuttaa ihmisissä ihmetystä, totta […]
20.2.2014

Superfoodit – top 5

Superfoodien yllä leijuu jonkinlainen mystiikka. Sinänsähän superfoodeissa ei ole mitään mystistä tai erikoista, yksinkertaisesti superfoodilla tarkoitetaan ruoka-ainetta, joka on poikkeuksellisen ravinnetiheä. Ne sisältävät erityisen paljon vitamiineja, […]
7.1.2014

Migreeni ja miten sitä voisi ehkäistä?

Olen itse kärsinyt migreenistä teini-ikäsestä saakka, mutta rajummat kohtaukset aloin saada vasta aikuisiällä. Tässä postauksessa kerron mistä lääkkeettömistä keinoista olen saanut itse apua, tai mitkä muuten […]