30.6.2016
kilpirauhasen vajaatoiminta

Kilpirauhasen vajaatoiminta ja kehonkoostumus

Kuten edellisessä postauksessa lupasin, kerron nyt näkemyksiäni aiheesta kilpirauhasen vajaatoiminta ja liikunta. Tiedossa on sekä omia kokemuksiani ja faktatietoa lihaskuntoharjoittelusta (ja vähän muustakin), erityisesti kilpirauhasen vajaatoiminnasta […]
25.9.2014

Lempilaturini – Manninen Mania

Käytän varsin harvoin varsinaista treenilaturia, mutta olen muutamia niistä testannut. Treenilaturillahan tarkoitetaan tehonlisääjää, eli tuotetta, jotka yleisimmin parantavat vireystilaa ja ehkäisevät elimistön happamoitumista treenin aikana. Eli […]
27.3.2014

Kehonhuolto – putkirullaus

Minulla on ollut pilatesrullan nimellä myytävä, sileä putkirulla jo muutaman vuoden, ja se on kyllä ollut yläselän jumituksia helpottamaan käytössä säännöllisesti tennispallojen ohella. Hiljattain aloin rullailla […]
7.1.2014

Migreeni ja miten sitä voisi ehkäistä?

Olen itse kärsinyt migreenistä teini-ikäsestä saakka, mutta rajummat kohtaukset aloin saada vasta aikuisiällä. Tässä postauksessa kerron mistä lääkkeettömistä keinoista olen saanut itse apua, tai mitkä muuten […]